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有氧运动和无氧运动的区别和作用
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2025-05-03 09:15:47
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摘要:
力量巅峰后,如何让有氧运动更高效? 在经历了长时间的力量训练后,我们的身体逐渐适应了高强度的力量训练,达到了一个力量巅峰。然而...
有氧运动
巅峰
高效
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